Browsed by
Tag: INSOMNIA

Manfaat Penting Tidur bagi Kesehatan Otak

Manfaat Penting Tidur bagi Kesehatan Otak

Manfaat Penting Tidur bagi Kesehatan Otak, Jangan Sering Begadang! Manfaat Penting Tidur bagi Kesehatan Otak – Banyak orang yang suka begadang dan meremehkan manfaat tidur bagi kesehatan. Padahal selama tidur, tubuh Anda sedang memperbaiki dan meregenerasi diri. Tidur merupakan salah satu aktivitas yang penting bagi setiap orang. Semua organ tubuh mendapatkan manfaat dari tidur, termasuk otak. Kita tahu otak merupakan pusat sistem saraf dan mengendalikan semua fungsi tubuh. Karenanya, menjaga kesehatan otak adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan. Salah…

Read More Read More

Manfaat Meditasi bagi Kesehatan

Manfaat Meditasi bagi Kesehatan

Selain Bikin Pikiran Fokus, Ini Manfaat Meditasi bagi Kesehatan Manfaat Meditasi bagi Kesehatan – Apakah Anda kerap depresi atau tertekan mentalnya? Anda perlu memetik manfaat meditasi bagi kesehatan jasmani maupun rohani. Meditasi merupakan salah satu cara untuk membuat pikiran kita fokus. Banyak orang yang Daftar Live22 menerapkan meditasi untuk meredakan stres, meningkatkan konsentrasi, memperbaiki suasana hati, hingga meningkatkan toleransi terhadap rasa sakit. Selain manfaat yang disebutkan tadi, menurut sains, meditasi memiliki banyak dampak positif bagi kesehatan kita. Apa saja? Berikut…

Read More Read More